Séance abdos en béton & ventre plat !

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C'est la meilleure séance d'abdos sur ta chaine ( enfin pour moi aha )! Sinon j'ai une question trèèèèèèèèsss trèèèèèss inutile, je fais les exercices de cette vidéos chaque jour ( plus ceux de deux de tes vidéo ), selon toi, en combien de temps je vais avoir des résultats ? J'adore tes vidéos, tu me motives toujours ! Surtout continue !
Love ♥
Bonjour! J'ai 13 ans et je n'ai pas le ventre plat.
Comme tu l'as expliqué dans une de tes vidéos, je fais parti de celles qui ont une très petite ceinture de graisse ( je ne suis pas grosse ) abdominale.
Je voudrais savoir si je peut commencer cette séance d'abdos sans stopper les développements lier à la puberté, comme:
-la poussée de croissance
-l'élargissement des hanches
-la taille qui s'affine
Merci d'avance.
Coucou quand je fais des abdos ça me fais ressortir le bas ventre comment faire?
C'est normal que j'ai mal à la nuque alors qu'au niveau des abdos je ne sens rien? 
Pourquoi ne faut-il pas respirer par le ventre?
Bonjour super video, jaimerais savoir quant on fais ce genre dexcercice faut til rentrer son ventre pour que sa soit efficace ou pas??
Au début de tes vidéos tu dis "Salut les filles" sauf que je suis pas une fille, alors je me sens pas à ma place !
dans la bar d'info pour la 3eme video tu marques que c'est pour les bras mais sur le plannig il y a marqué squat.. 0.o
ventre plat
Tu devrais dire le nombre de répétitions que l'on va faire avant d'entamer l'exercice, Ca encourage !
Salut
Je voulais savoir il ta fallu a peu près combien de temps pour que tu vois tes muscles et surtout tes abdos apparaitre avec tout tes exercices ???
Car mwa sa va faire un peu plus de deux mois que j'en fait mais avec d'autres vidéos je viens de découvrir les tiennes. Au départ g clairement vu que je perdais du ventre mais mes abdos prennent du temps a apparaitre et au jour d'aujourd'hui je ne vois plus trop de changement!! Alors si tu pouvais répondre a ma question et me donner des conseils!!
Merci!!!
Pourquoi j'ai mal à la nuque pour le 1er exo?
Super!
Hello Sissy! Je voulais savoir si c'etait normal que jai mal a la nuque quand je fais les exercices ? C'est comme si elle travailler aussi... peut etre quelle n'ai tout simplement pas musclé ?! Parce que je ne tire pas dessus justement, je met les mains sous les fesses a cause de mon probleme de dos
Coucou! J'adore ta vidéo mais j'ai une peur.. Mon problème est que je suis très très très maigre jusqu'à en voir mes côtes et les os de mon bassin. Donc je ne veux ni prendre de la graisse et ni perdre du poids.. Donc je voulais te demander, si ces abdos faisaient perdre du ventre..?
Merci. 😶😋
Sur l'exercice ou l'on touche nos pieds avec les mains de roite a gauche (mal dit desolee xD ) l'exercice est plus efficace les pieds colles ^^ ♡
Merci beaucoup j'ai trop envie d'être comme toi. Ma motivation 👍👍
Normalement il faut surtout pas croiser les pieds
Je viens de tout faire, avec beaucoup de difficulté certes mais j'ai rien lâché :) Ce qui me dérange par contre c'est que je sens les brûlures et tous les efforts uniquement dans le haut du ventre, enfin dans les abdos supérieurs, je n'ai senti aucune douleur dans le bas du ventre.. Est-ce que malgré ça je peux perdre le bas du ventre ? Parce que c'est justement pour ça que je fais ces exercices, j'ai un petit bidou que je voudrais bien perdre...
Super 👌 j'adore tes vidéos continue c'est génial je commence à avoir des résultats je suis super contente merci
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